毎週水曜日目黒道場レッスン内容について
基本的に合同クラスですので、初心者でも問題ありません。


毎週水曜日Angolaレッスン
アンゴーラの基礎の動きメインでJogoもアンゴーラです。


最後の週の水曜日:ミット打ちレッスン
体操、基本の後、ミット打ちをメインにレッスンします。Jogoもします。

東京ホーダ(世田谷ホーダに改名)について。
奇数月の第二土曜日12:00-14:00
1月15日
3月12日
5月14日
7月9日
9月10日
11月12日

2011/1月現在